No dobra, przyznajmy szczerze: statystyki dotyczące chorób stawów są wręcz alarmujące. Około 80-90% ludzi po 65. roku życia ma już oznaki choroby zwyrodnieniowej stawów. Ból, sztywność, ograniczona ruchomość – to codzienność milionów pacjentów, a co gorsza, konwencjonalna medycyna oferuje im głównie walkę z objawami, nie z przyczyną. Serio – żadnaCzytaj Dalej
Wyobraź sobie, że przyprawa, którą znajdziesz w każdym sklepie ze zdrową żywnością za kilkanaście złotych, działa na Twoje mięśnie trzema niezależnymi ścieżkami jednocześnie — podnosi testosteron, aktywuje szlak mTOR i bezpośrednio stymuluje syntezę białek mięśniowych. Brzmi jak reklama kolejnego cudownego suplementu z Instagrama? Rozumiem ten sceptycyzm — w tej branżyCzytaj Dalej
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego Twój dziadek dożył setki mimo nałogowego palenia, a Twój sąsiad, maratończyk i weganin, odszedł w wieku 60 lat? Odpowiedź może tkwić w czymś, nad czym nie masz żadnej kontroli – w Twoim DNA. I uwaga: to DNA może mieć znacznie, ale to znacznie większy wpływCzytaj Dalej
