Pamiętasz jak będąc dzieckiem dostałeś od mamy lub babci szklankę gorącej herbaty z lipy z kategorycznym: „Pij, poczujesz się lepiej”? I ile razy faktycznie… poczułeś się lepiej? Lipa towarzyszy nam od pokoleń. Jej zapach to kwintesencja początku lata, a napar lipowy to klasyk domowej apteczki na przeziębienie, gorączkę i problemyCzytaj Dalej
Wyobraź sobie, że przyprawa, którą znajdziesz w każdym sklepie ze zdrową żywnością za kilkanaście złotych, działa na Twoje mięśnie trzema niezależnymi ścieżkami jednocześnie — podnosi testosteron, aktywuje szlak mTOR i bezpośrednio stymuluje syntezę białek mięśniowych. Brzmi jak reklama kolejnego cudownego suplementu z Instagrama? Rozumiem ten sceptycyzm — w tej branżyCzytaj Dalej
Ilu z nas w pewnym momencie przyznaje się w duchu: „coś mi się z tą pamięcią dzieje”? Wchodzisz do kuchni i nie wiesz po co. Szukasz słowa, które chwilę temu miałeś na końcu języka. Czujesz tę irytującą mgłę, która osiada gdzieś między myślami i sprawia, że skupienie przychodzi z trudem.Czytaj Dalej
Boswellia serrata jest indyjską rośliną z powodzeniem stosowaną w lecznictwie już od kilkuset lat, głównie dzięki jej przeciwzapalnym właściwościom. Choć wciąż nie jest spopularyzowana w szerszych kręgach, a o jej właściwościach niewiele się mówi, istnieje wiele badań udowadniających jej pozytywne działanie, głównie w kontekście kondycji układu ruchu. Czym jest boswelliaCzytaj Dalej
Pieprznik jadalny zwany potocznie kurką to grzyb, któremu natura nadała wyjątkowe właściwości.Pojawia się znacznie wcześniej niż wszystkie pozostałe gatunki grzybów i nigdy nie jest zarobaczony. Kurki wyróżniają się również barwą od pomarańczowej do jasnożółtej, a najbardziej charakterystyczną cechą ich budowy jest to, że noga i kapelusz stanowią jedną całość.A więcCzytaj Dalej
Receptory kannabinoidowe to inaczej komórki odbierające sygnały docierające do nich poprzez neuroprzekaźniki aktywując tym samym białko G. Natomiast białko połączone jest z receptorem znajdującym się po drugiej stronie błony komórkowej. Co to oznacza w praktyce? Jeśli odebrany sygnał aktywuje odpowiedni receptor to następstwem takiego działania będzie zmniejszenie stanu zapalnego i stłumienie bólu.Czytaj Dalej
Pączki sosny [Gemmae pini] są absolutnie niesamowite. Mają wyjątkowe działanie, a zrobione z nich lekarstwa roztaczają orzeźwiający zapach lasu sosnowego. Na całym świecie istnieje ponad sto gatunków sosny, większość z nich stosuje się od wieków tradycyjnie w lecznictwie. Sosna należy do najczęściej występujących drzew w naszym klimacie. Jest silna, mocnaCzytaj Dalej
